Bewegungslust (Dienstag, 19.30 Uhr)

Beschreibung

Du möchtest geschmeidiger im Sattel sitzen? Und dabei trotzdem stabil sein? Dein Ziel ist es, mit konstanten, gut koordinierten Hilfen zu reiten? Dann bist Du hier genau richtig! Stabilität – Beweglichkeit – Balance Reiten ist eine anspruchsvolle Sportart, die neben motorischen Fähigkeiten auch hohe koordinative Anforderung an uns Reiter stellt. Elemente des Core Trainings werden Deine Rumpfstabilität und Balance verbessern. Mehr Flexibilität erlangst Du durch gezieltes Beweglichkeitstraining. Je stabiler und beweglicher Du wirst, desto leichter fällt es Dir optimal auf Dein Pferd einzuwirken. Effekte des Trainings auf Dein Reiten sind bereits wissenschaftlich erwiesen! Mein Fitnesskurs ist für Reiter konzipiert, berücksichtigt Dein persönliches Anliegen und basiert auf aktuellen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen. Ich zeige Dir super effektive Übungen, die Dein Reiten nachhaltig verbessern werden. Themen: stabile Balance / locker mitschwingen / aufrechter Oberkörper / korrekter Drehsitz / bewusste Zügelverbindung Wir trainieren in Kleingruppen mit max. 10 Personen. Alle Übungen werden ausführlich erläutert und gezeigt. Außerdem kannst Du jederzeit Fragen stellen. Du bekommst live Feedback von mir – vorausgesetzt Deine Kamera funktioniert. Die Trainingseinheit findet über zoom (https://zoom.us) statt und Du kannst via PC oder Tablett mit stabiler Internetverbindung teilnehmen. Du bekommst einen Link von mir zugesendet mit dem Du in unseren virtuellen Kursraum gelangst. Für maximale Flexibilität werden alle Einheiten aufgezeichnet und sind 7 Tage für Dich online verfügbar. - Online mit live Feedback - Immer 19.30 – 20.30 Uhr - Kleingruppe max. 10 Personen - 6-Wochen-Kurs Termine Dienstag: 05.01.//12.01.//19.01.//26.01.//02.02.//09.02. Uhrzeit: 19.30 – 20.30 Uhr (online) Kursleitung: Anna Bukowski (27 Jahre alt, Crossfit Trainerin CF-L1, Expertin für Ganzkörpertraining, langjährige Reiterfahrung) Preis: 80,00 EUR (inkl. Aufzeichnung 7 Tage online verfügbar) Sonderpreis für Stammkunden: 75,00 EUR bei Anmeldung bis 20.12.20

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