Bewegungslust (Dienstag, 19.30 Uhr)

Beschreibung

Dieser Fitnesskurs ist für Reiter konzipiert, berücksichtigt Dein persönliches Anliegen und basiert auf aktuellen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen. Wir zeigen Dir super effektive Übungen, die Dein Reiten nachhaltig verbessern werden. Themen: stabile Balance / locker mitschwingen / aufrechter Oberkörper / korrekter Drehsitz / bewusste Zügelverbindung Der Verknüpfung zum Reiten steht dabei immer an erster Stelle. Zusätzlich zu den vielen verschiedenen Übungen inklusive Erklärungen bekommst Du zwei Mal theoretischen Input zu spannenden Themen. Welche Voraussetzungen brauche ich um geschmeidig aussitzen zu können? Warum ist Rumpfstabilität notwendig? Wie funktioniert korrektes Treiben? Wir trainieren in Kleingruppen mit max. 10 Personen. Alle Übungen werden ausführlich erläutert und gezeigt. Außerdem kannst Du jederzeit Fragen stellen. Du bekommst live Feedback von mir – vorausgesetzt Deine Kamera funktioniert. Die Trainingseinheit findet über zoom (https://zoom.us) statt und Du kannst via PC oder Tablett mit stabiler Internetverbindung teilnehmen. Du bekommst einen Link von mir zugesendet mit dem Du in unseren virtuellen Kursraum gelangst. Für maximale Flexibilität werden alle Einheiten aufgezeichnet und sind 7 Tage für Dich online verfügbar. - Online mit live Feedback - Immer 19.30 – 20.30 Uhr - Kleingruppe max. 10 Personen - 6-Wochen-Kurs Termine (Aufzeichnung jeweils 7 Tage verfügbar): 16.02.//23.02.//02.03.//09.03.//16.03.//23.03. Uhrzeit: 19.30 – 20.30 Uhr (online) Kursleitung: Anna Bukowski (27 Jahre alt, Crossfit Trainerin CF-L1, Expertin für Ganzkörpertraining, langjährige Reiterfahrung) Preis: 80,00 EUR (inkl. Aufzeichnung 7 Tage online verfügbar)

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